Son Dakika Haberleri, Spor Haberleri, Siyaset Haberleri, Magazin, Astroloji, Cinsellik, Moda ve Aşk'a Dair Herşey - HaberAl.Tv
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

denizli escort

altyazılı porno türk porno türkçe altyazılı porno

3 Çok Kolay Egzersiz İle Duruşunuzu Düzeltin! 3 Of The Best Exercises For Posture!

Videonuz Başlayacak 20
Loading...
You can skip to video in 5

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Ekleme Tarihi by 724HaberAl.Com - Kategori: Sağlık Haberleri
1453 İzlenme

Bu Video'ya Tepki Ver

Açıklama

HaberAl.Tv Ajans:

Postür tüm yönleriyle vücudun ve psikolojinizin dilidir. Doğru postürün temelini oluşturan omurga, iç organlara, üst ve alt ekstremitelere ve başa yapışarak bir destek yapısı olarak fonksiyon görür. Doğal olarak omurga yapısı bozulduğunda yapıştığı her noktada fonksiyon bozukluğuna neden olur.
İdeal postür stres ve gerilmenin minimum ve vücudun maksimum verimde çalıştığı durumdur. İyi bir duruş için ayakta durma, oturma, yürüme gibi çeşitli aktiviteler sırasında baş, kollar ve bacakların birbirine oranla düzgün ve dengeli dizilimi gereklidir. Düzgün bir duruşa sahip olmak dengeli beslenme, egzersiz yapma ve düzenli uyuma kadar önemlidir.

Hiperlordoz egzersizleri;
https://www.youtube.com/watch?v=NOjxxcLtKpo


Diz bölgesi kuvvetlendirme ve germe egzersizleri;
https://www.youtube.com/watch?v=6scJbWCqJJY&t=35s

Diz bölgesi kuvvetlendirme egzersizleri(ileri düzey);
https://www.youtube.com/edit?video_id=PLVXxkzPN-4


Phalen testi için;
https://www.youtube.com/watch?v=7L_6LFPwqn4

Ters Phalen Testi için;
https://www.youtube.com/watch?v=wx-c2VDF2dw

Ofis Çalışanları için Çok Kolay egzersiz videosu için;
https://www.youtube.com/watch?v=ABQ0jHbkIa0&t=28s

İmpingement bulgusu için;
https://www.youtube.com/edit?video_id=TS0km6aR_WA

Öm çapraz bağ yaralanmalarından nasıl korunuruz?
https://www.youtube.com/edit?o=U&show_mt=1&video_id=vCIzziqB1h0

Ofis çalışanları için çok kolay ve etkili egzersizler;
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ABQ0jHbkIa0&show_mt=1

Lift off testi;
https://www.youtube.com/watch?v=h3TfpB3ILyU

Yergason Testi;
https://www.youtube.com/watch?v=kk2TqS7beXE

Filkenstein testi;
https://www.youtube.com/watch?v=kbZVrTVrJUc

Bel ağrısı olanlar için evde uygulanabilecek çok kolay egzersizler;
https://www.youtube.com/watch?v=Cg6KgWm_NAA

Karpal Tünel Kompresyn testi;
https://www.youtube.com/watch?v=VDs4qzVi264


Sportopedist kimdir?
https://www.youtube.com/channel/UCuqQEqVjaNIj1x5RNEWVBQg

İnstagram: sportopedist
Facebook: Sportopedist
3 Çok Kolay Egzersiz İle Duruşunuzu Düzeltin! 3 Of The Best Exercises For Posture!
Bu video tamamen eğitim amaçlıdır.

Yorum Yazın

Görüşleriniz bizim için değerlidir. Lütfen bu video veya makale hakkında yorum yazın...

Önemli: Yazılan yorumlar hiçbir şekilde HaberAl.Tv’nin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış yada yorumlar gizli. Bir yorum yapın.
Disqus Geçici Bir Süre Hizmet Dışı/Kapalı HaberAl.Tv Olarak Bu Aksaklıktan Dolayı Özür Dileriz. Diğer yorum araçlarını kullanabilirsiniz.
RSS
Loading...
loading...
loading...
porno izle
istanbul escort
escort istanbul