Son Dakika Haberleri, Spor Haberleri, Siyaset Haberleri, Magazin, Astroloji, Cinsellik, Moda ve Aşk'a Dair Herşey - HaberAl.Tv
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

Son Makaleler


  • Kaktüs Hikayesi

     

    Meksika’da çölde yetişen bir tür kaktüs var.
    Bu kaktüsün yapraklarında ipeksi bir iplik var ve ipekten daha pahalı bir kumaşın yapımında kullanılır.

    Bir gün bir işadamı yatırım yapmaya karar verir.
    Büyük bir fabrika yapar.
    Kaktüsleri orada daha çok daha bol yapraklı yapmak için her türlü fedakârlığı yaparlar, kaktüsleri bol vitaminler ve zenginleştirilmiş gıdalar gübrelerle beslerler.

    Çabaları sonuç verir, daha iri ve yaprakları daha büyük ağaçlar elde ederler.

    Sıra yaprakların içindeki iplikleri toplamaya gelir. İlginç bir olayla karşılaşırlar; hemen hemen tüm kaktüslerde bu iplikler kaybolmuş!
    Yapraklar daha iri olmuş ama içlerindeki iplikler kaybolmuş.

    Buna bir türlü anlam veremezler ve işadamı büyük bir zararla fabrikayı kapatmak zorunda kalır, ama olayı sebebini öğrenmek ister ve bu merak sorunun peşini bıraktırmaz.
    Sonuçta Amerikalı bir bitki biyoloğu ile anlaşır.

    Bitki biyoloğu çöle gider, bu tür kaktüslerden birinin yanında çadır kurar ve bir-iki ay kaktüsü gözlemler, inceler ve sonuçta bir rapor yazar.

    Raporda şu ifade yer alır:
    “…bu ipliklerin ortaya çıkma sebebi çölün çetin ve zor koşullarıdır.
    Siz bu kaktüsü rahat bir ortama yerleştirmekle bu yeteneğinden etmişsinizdir…. “

    Çocuk yetiştirirken, eğer ona kötülük yapmak istiyorsanız her istediğini verin.
    Eğer iyilik yapmak istiyorsanız, bırakın sorunlarını kendisi çözsün.

    Devamı.. »
  • Vazelinin Hiç Duymadığınız 16 Kullanım Alanı


    Herkesin evinin bir köşesinde vazelin vardır.

    Genelde ise ayakkabıların ayağa vurması sonucunda oluşan tahrişi geçirmek için kullanılır.

    Ancak hiç bilmediğiniz yerlerde de kullanıldığı oluyor. İşte onlardan 16’sı:

    1- Parfümün kokusunu uzatır

    Kokusu geçen parfümler insanın canını sıkar. Parfüm sıkacağınız bölgeye, parfüm sıkmadan hemen önce vazelin sürerseniz parfümün daha uzun süre koktuğunu göreceksiniz.

     

    2- Sıkışan fermuarları açar

    Fermuarınızın sıkıştığı olmuştur. Tek yapmanız gereken sıkışan bölgenin ilerisine ve gerisine vazelin sürmek.

    3- Saçı yatıştırır

    Sabah erkenden kalktınız ve işe yetişmeniz gerekiyor. Hemen hazırlanmanız gerekiyor ve saçınızın arkası havaya mı kalktı? Oraya hemen vazelin sürün.

    4- Ayakkabıları parlatır

    Vazelin deri ayakkabılarda harikalar yaratıyor.

    Deri ayakkabılarınızı veya deri ceketinizi vazelin ve sünger yardımıyla parlatabilirsiniz.

    5- Boya yaparken çok işe yarar

    Kapınızın veya pencerenizin kenarlarını mı boyuyorsunuz? Boyanın gelmemesini istediğiniz kısımlar mı var? Evde bant yoksa vazelin kullanın.

    6- Kapı gıcırdamasını önleyin

    Gıcırdayan kapılar sinir bozar. Küçük bir fırça yardımıyla kapınızın gıcırdamasına neden olan kısımlarına vazelin sürün.

    7- Makyajı çıkarmaya yardımcıdır

    Makyaj temizleyiciniz bitti ve acilen makyajınızı çıkarmanız mı gerekiyor? Pamuğa vazelin sürüp suratınıza uygulayın.

    8- Hatasız oje sürmenizi sağlar

    Oje sürmek göründüğünden çok daha zordur. Oje sürerken hiç tırnağının dışına oje taşırmayan kişi yoktur.

    Tırnağınızın etrafına vazelin sürerseniz, ojenin taşmasını önlersiniz.

    9- Sivrisinekleri kaçırın

    Sivrisinekler vazelin kokusundan nefret ederler. Kollarınıza ve bacaklarınıza vazelin sürün. Sivrisinekler sizi değil, siz sivrisinekleri kovalayın.

    10- Mobilyalardaki su lekelerini çıkarır

    Altında su kalan bardak, ahşap masanızda leke mi bıraktı?

    Lekenin üzerine vazelin sürün. Bir gün bekletip burayı silin. İz kaybolacak.

    11- Makyajın bozulmasını önler

    Far veya ruj sürmeden önce bu bölgelere vazelin sürerseniz, makyajınızın daha uzun kalacağını göreceksiniz.

    12- Kıyafetlerdeki makyaj lekelerini çıkarın

    Kadınlar en çok şikayetçi olduğu şeylerden biri kıyafetlerine bulaşan makyajdır.

    Lekelenen kıyafetinizi çitilemeden veya yıkamadan önce lekenin üzerine vazelin sürün. Lekenin çıktığını göreceksiniz.

    13- Telefonunuzdaki çizikleri gizler

    Telefonunuzu bir yere düşürdünüz ve çizikler mi oluştu?

    Eğer çizik hafifse ancak yine de sizi rahatsız ediyorsa üzerine vazelin sürün. Birkaç dakika bekleyip burayı kuru mendille silin.

    Çizik neredeyse ortadan kaybolacak.

    14- Sıkışan yüzüğün çıkmasını kolaylaştırır

    Yüzük parmağınıza mı sıkıştı? Hemen parmağınıza vazelin sürün ve çıkarmayı deneyin.

    15- Şarap lekesini çıkarır

    Vazelin şarap lekelerini çıkarmada bir numaradır. Lekenin olduğu yere vazelin sürün ve bir gün bekledikten sonra burayı silin.

    16- Mum artıklarını çıkarır

    Mumluğunuz var ve mum eriyince bunları temizlemek zor mu oluyor? Mumun damlayacağı bölgeye vazelin sürün. Ardından kolaylıkla temizleyin.

    Vazelinin yarattığı mucizelerden haberdar olmaları için yukarıdaki pratik bilgileri arkadaşlarınızla paylaşın.

    Devamı.. »
  • Anında Diş Beyazlatma, Dişteki Sigara Lekeleri Nasıl Geçer?

    Sigara içme alışkanlığı, genetik, dişlerde leke yapan gıdaların tüketilmesi ve yaşlanma gibi nedenlerden dolayı dişlerin doğal rengi değişip diş lekesi meydana gelebilmektedir. Diş lekeleri nasıl geçer? Makalemizde Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya tarafından tarifleri verilen anında diş beyazlatma yöntemlerine yer verdik.

    Sual: Dişlerimi her gün yıkamama rağmen sarı lekelerden bir türlü kurtulamıyorum. Dişlerdeki lekelerden nasıl kurtulabilirim?

    CEVAP

    Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (Diş lekelerinizden adaçayı ve limonla kurtulabilirsiniz. 1 çorba kaşığı karbonat, 1 çorba kaşığı adaçayı, yarım limon kabuğu rendesini karıştırın. Dişlerinizi haftada iki kez bu karışımla fırçalayarak beyazlatın.)

    Sual: Dişlerim sararıyor. Bunu nasıl önleyebilirim. Dişlerimdeki lekeler nasıl yok olur?

    CEVAP

    Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (1 çay kaşığı karbonat, çeyrek limonun suyu ve 2 damla zeytinyağını karıştırın. Bu karışımla dişlerinizi her hafta fırçalayın. Sigara ve çay, sararmaya neden olur, unutmayın!)

    Sual: Dişlerimi her gün düzenli olarak fırçalıyorum. Ama hâlâ sarı görünüyorlar. Dişlerimi beyazlatmak için ne yapabilirim?

    CEVAP

    Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'nın cevabı: (Bir tatlı kaşığı öğütülmüş adaçayı ve bir çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Bu karışımla dişlerinizi fırçalayın. Haftada bir kez olgun çileğe fırçanızı batırıp dişlerinizi fırçalayın. Böylece hem ağzınız güzel kokar hem de dişleriniz parlar. Ayrıca bir diş hekimine görünmenizi tavsiye ederim.)

    Sual: Dişlerimde lekeler var, dişlerim bembeyaz olsun istiyorum. Mutfağımdaki malzemelerle diş beyazlatma yöntemi bildirir misiniz?

    CEVAP

    Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'nın cevabı:(Öncelikle dişlerinizi diş macunuyla fırçalayın. Temizlendiğinden emin olduktan sonra 1 çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı adaçayı ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırın. Fırçanızı bu karışıma batırıp fırçalayın. Bu işlemi birkaç kez tekrarladıktan sonra dişlerinizdeki değişimi fark edeceksiniz. Dişleriniz beyazlayacak ve temizlenecek.)

    Prof. Dr. Ahmet Maranki’den Diş Lekelerini Yok Eden Doğal Tarif

    Malzemeler

    1. Karbonat ( 1 tatlı kaşığı )
    2. Tuz ( 1 tatlı kaşığı )
    3. Elma Sirkesi (2-3 damla)

    Hazırlanışı

    Karbonat ve tuzu bir fincan içerisinde karıştırın. Üzerine bir kaç damlada elma sirkesi damlatın. Daha sonra içerisine ıslattığınız diş fırçasını batırıp , dişlerimizi en az iki dakika fırçalayın. Etkisini bir haftada göreceksiniz.

    Güzellik Uzmanı Meltem Açıkel’den Diş Lekelerini Yok Eden Doğal Tarif

    Malzemeler

    1. 3 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
    2. 2 Yemek Kaşığı Karbonat
    3. 1 Çay Kaşığı Zerdeçal

    Yapılışı:

    Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. İsterseniz bu ölçüleri yarım olarak ta yapabilirsiniz. Diş fırçanıza nohut kadar ekleyipdişlerinizi 3 -4 dakika fırçalayın. Ağzı su ile durulayınız Zerdeçal dişte sarılık yapacaktır.Fırçanızı yıkayın ve dişlerinizi su ile tekrar fırçalayın.

     

    Devamı.. »
  • Çikolata Kilo Aldırır mı, Kilo Yapar mı? Çikolata Diyeti Haftada 3 Kilo

     

    Çikolata, kakao ağacının çekirdeklerinden yapılan, çok sevilen dünyada en çok tüketilen tatlı türüdür. Sütlü, bitter, beyaz, fıstıklı gibi piyasada satışta olan pek çok çikolata çeşidi vardır. Peki bu kadar çok sevilen ve tüketilen çikolata kaç kaloridir, kilo aldırır mı, sıcak çikolata ve ülker çikolatalı gofret kaç kalori? İşte bu soruya Uzman Diyetisyenlerin verdikleri cevaplar. (Bu makalemizde ayrıca Diyetisyen Selahattin Dönmez tarafından listesi verilen çikolata diyeti ile haftada 3 kilo zayıflatan diyet listesini ve Diyetisyen Gamze Şanlı Tarafından verilen diyet sıcak çikolata tarifini de bulabilirsiniz.)

    Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Ayşen Arıcan Öz çikolata kaç kaloridir, kilo yapar mı? Sorusunu şöyle cevaplıyor; 100 gr bitter çikolata 480 kalori, 100 gr sütlü çikolata ise 535 kaloridir. Sütlü, fındıklı, fıstıklı, üzümlü vb çikolataların kalorisi ise daha yüksektir. Günlük tüketilen besinler ve çikolata enerji yönünden dengelenirse ve totalde harcanan kalori sınırı aşılmazsa çikolata şişmanlatmaz, kilo aldırmaz. Sadece verdiği enerji bilinerek tüketilmelidir.Çikolatanın faydalarından yararlanmak stiyorsanız ve kilo sorununuz yoksa her gün 50-80 gr çikolata tüketebilirsiniz. Ancak şayet kilo sorununuz varsa önce diyetisyeninize danışarak çikolata tüketimini günlük 10-15 gr çikolata ile sınırlamalısınız.

    Deniz Berksoy çikolatanın kalorisi hakkında şu bilgileri veriyor; Çikolatanın bir porsiyonu yani 40-45 gr. çikolata 220-250 kcal içermektedir. Çikolatanın 100 gr’ındaki ortalama kalori değerleri Çikolata 482, Sütlü Çikolata 505, Cevizli-fındıklı çikolata 548, Bitter Çikolata 412 Kakao tozu 456 kaloridir. Günlük ortalama 20 gr (2 kare) bitter çikolatayı 1 porsiyon meyve yerine tercih ederek çikolatadan vazgeçmeden kilonuzu koruyabilirsiniz.

    Ülker Çikolatalı Gofret Kalori Miktarı

    1 Adet 38gr 208 Kalori.

    1 Adet Ülker Çikolatalı Gofret İçin Besin Değerleri

    Protein 2gr

    Yağ 12.9gr

    Karbonhidrat 21.2gr.

    Sıcak Çikolata Kaç Kalori Eder?

    Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, 1 su bardağı sıcak çikolatanın 300 kalori olduğunu, bir bardak diyet sıcak çikolatanın ise 180 kalori olduğunu bildiriyor.

    Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak’dan Diyet Sıcak Çikolata Tarifi (180 Kalorilik)

    1 bardak light süt (200 ml)

    20 gr şekersiz çikolata

    1 yemek kaşığı şekersiz kakao

    Yapılışı; süt soğukken kakao ilave edilip karıştırılır ve pişirilir. Kaynadıktan sonra biraz ılınınca içine çikolata ekleterek karıştırıp erimesi sağlanır.

    Diyetisyen Selahattin Dönmez’den Haftada 3 Kilo Verdiren Çikolata Diyeti Listesi

    1.Ve 2. Gün

    KAHVALTI 1 dilim beyaz peynir 1 dilim tahıllı ekmek  4 tam ceviz Bol domates dilimleri

    ARA ÖĞÜN 1 su bardağı süt

     

    ÖĞLE YEMEĞİ Erişte veya pirinç ile hazırlanmış 1 kase çorba 1 küçük tabak kuşbaşı et veya tavuk sote 1 dilim tahıllı ekmek  Bol domates dilimleri

     

    Diyetisyen Selahattin Dönmez’den Haftada 3 Kilo Verdiren Çikolata Diyeti Listesi

    1.Ve 2. Gün

    KAHVALTI 1 dilim beyaz peynir 1 dilim tahıllı ekmek  4 tam ceviz Bol domates dilimleri

    ARA ÖĞÜN 1 su bardağı süt

    ÖĞLE YEMEĞİ Erişte veya pirinç ile hazırlanmış 1 kase çorba 1 küçük tabak kuşbaşı et veya tavuk sote 1 dilim tahıllı ekmek  Bol domates dilimleri

    İKİNDİ YEMEĞİ 4 parça Antep fıstıklı çikolata

    AKŞAM YEMEĞİ 100 ızgara hindi 1 dilim tahıllı ekmek Salata

     ARA 1 porsiyon meyve

    3. Ve 4. Gün

    KAHVALTI 1 ince dilim kaşar peyniri 1 ince dilim tam buğday ekmeği Bol domates, salatalık

    ARA ÖĞÜN 2 adet kuru kayısı

    ÖĞLE YEMEĞİ1 küçük tabak kıymalı makarna (spagetti şeklinde) Salata

    İKİNDİ YEMEĞİYarım adet çikolatalı gofret

    AKŞAM YEMEĞİ 2 adet zeytinyağlı dolma 1 kase cacık Salata

    ARA ÖĞÜN  5 adet ceviz  1 su bardağı süt

    5-6 Ve 7. Gün

    KAHVALTI 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi 1 ince dilim tam buğday ekmeği 2 karper kadar tercih edilen peynir Bol yeşillik

    ÖĞLE YEMEĞİ 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğsü  1 su bardağı ayran Salata

    ARA ÖĞÜN 1 adet küçük çikolata bar veya 1 kase çikolatalı puding

    AKŞAM  YEMEĞİ 4 -5 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği  1 dilim tam buğday ekmeği Az yağlı salata

    ARA ÖĞÜN 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve

    Bu Diyeti Yaparken Uyulması Gerekenler:

    1. Salatalarınıza 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin. çayları şekersiz tüketin.
    2. Diyet içecekleri günde 1 kutudan fazla tüketmeyin.
    3. Günde 2 fincan kahve tüketebilirsiniz.
    4. Aşırı tuz kullanmayın.
    5. Yiyecekleri yavaş yavaş yiyin.
    6.  Herhangi bir işle uğraşırken yemek yemeyin.
    7. Bol sıvı alın ve hareketli olun. Günde 8 saatten fazla uyumamaya özen gösterin.
    8. Yatmadan en az 2 saat önce yemek yeme işlemini bitirin.
    9. Her iki öğün arasında en az 2 veya 2.5 saat olmasına özen gösterin, öğün atlamayın.
    10.  Verilenden eksik veya fazla yemeyin

    Çikolata Kilo Yapar mı? Diyetisyenler Anlatıyor

    Kilo alımı önlemek için ne kadar çikolata yemeli? Sorusuna Diyetisyen Ali Dereli şu cevabı veriyor; Çikolatayı sabah kahvaltıda veya akşam öğününden önce yemelisiniz, 2-3 tatlı kaşığı veya 25-30 gram tüketmelisiniz, haftada 2 veya 3 günden fazla tüketmemelisiniz, sütlü değil bitter olanı tercih etmelisiniz ki, böyle yediğiniz sürece çikolatadan aldığınız kalorinin bir önemi olmasın. Ki en son yapılan bir araştırma, düzenli bitter çikolata tüketimi ile beden kitle indeksi (BKİ) düşüklüğü arasında olumlu bir ilişki olduğunu göstermiştir. Bunun yanı sıra seratonin denilen mutluluk hormonunun, zayıflama üzerine etkisi olduğu ile ilgilide bazı araştırmalar bulunmaktadır. Doğru çikolata tüketmekten korkmamalısınız.

    Uzman Diyetisyen İpek Ağaca çikolata kilo yapar mı? Sorusunu şöyle cevaplıyor; Çikolatayı fazla miktarda tükettiğimiz takdirde içeriğindeki yüksek şeker ve yüksek yağ dolayısıyla şişmanlığa ve bir çok hastalığa da davetiye çıkarabilmektedir. Çikolata; kan şekerini hızlı yükseltir ve hızlı düşürür. Dolayısıyla kişi sonrasında tekrar acıkabilmekte, kan şekeri dalgalanmasından sonra sıkıntı yaşayabilmektedir. Buyüzden çikolata şeker hastalarının, insulin direnci ve hipoglisemisi olan kişilerin uzak durması gereken bir besindir diyebiliriz. Bunun yerine kan şekerini daha yavaş yükselten besinler örneğin meyveler tercih edilmelidir. Kısaca özetlemek gerekirse çikolatayı uygun miktarlarda tükettiğiniz takdirde sağlığınız üzerinde olumlu etkiler gösterebilmektedir.

    Diyetisyen Selahattin Dönmez’den Zayıflatan Çikolata Diyeti Listesi (2. Liste)

    Kahvaltı: İnce dilim buğday ekmeği 1 karper kadar tercih edilen peynir domates, salatalık, yeşil biber

    Öğle Yemeği 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara veya balık 1 ince dilim buğday ekmeği Az yağlı salata

    İkindi Yemeği: Tercihe göre 1 adet küçük çikolata bar, 4-5 adet küçük top çikolata, 1 kase çikolatalı puding veya 1 dilim çikolatalı pasta

    Akşam Yemeği: 4-5 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği 1 kase cacık veya yoğurt 1 ince dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata

    Ara: 1 adet tercih edilen meyve

    Devamı.. »
  • Diyet Listesi Ender Saraç 1 Haftalık Zayıflama Diyeti 5 Kilo Zayıflayın

     

    Hurma lif oranı yüksek, glisemik indeksi düşük, kişiyi uzun süre tok tutan ve böylece zayıflamakta önemli rol oynayan harika bir besindir.  Hurma ayrıca yüksek fibrin içeriği sayesinde kabızlığı ve hazımsızlığı da önler. Bu makalemizde Ender Saraç tarafından tavsiye edilen haftada 5-7 kilo verdiren hurma diyetini okuyabilirsiniz. Yoğurt hurma diyeti yapanların, hurma diyeti ile zayıflayanlar verdikleri kiloyu bir daha almadıklarını bildiriyor. Diyetisyen Kübra Bal hurma kaç kaloridir ve günde kaç tane hurma tüketmeliyiz sorusunu şöyle cevaplıyor; Orta boy 1 adet yaş hurma 23 kalori, kuru hurma ise 42 kaloridir.100 gram yaş hurma 127 kalori içerirken, 100 gram kuru hurma 277 kalori içermektedir. Kan şekeri sorununuz yoksa günde 12-15 adet hurma yenilebilir.

    Hurma Diyeti İle Haftada 7 Kilo Verin Diyet Listesi

    Hurma diyeti hem göbek eriten hem de kilo verdiren bir diyettir.  Hurma diyeti ayrıca Diyetisyen Ender Saraç’ın da önerdiği bir diyettir. Hurma bir hafta boyunca uygulanabilir. Her öğünde 7 adet hurma ve bir kase light yoğurt olmak üzere günde toplam 21 adet hurma ve 3 kase light yoğurt tüketilmesi gerekir. Hurma yoğurt diyetini yaparken gün boyu bol su içerek diyetin etkinliğini artırabilirsiniz. Hurma diyeti yapmadan önce ertesi gün tüketeceğiniz 21 adet hurmayı bıçakla ortadan ikiye kesip suda bekletmeniz iyi olur, suda bekletilen hurmanın laksatif yani bağırsak yumuşatıcı, ishal yapıcı etkisi artıyor. Böylece tok tutma özelliği bir kaç katına çıkıyor.

    Sabah Kahvaltısı: 1 kase light yağsız yoğurt ve 7 adet hurma

    Öğlen Yemeği: 1 kase light yağsız yoğurt ve 7 adet hurma

    Akşam Yemeği: 1 kase light yağsız yoğurt ve 7 adet hurma

    Hurma Diyet Listesinin Uygulanışı Hakkında Önemli Notlar

     

    1. Hurma diyeti boyunca günde toplam yalnızca 21 adet kadar hurma tüketme hakkınız vardır.
    2. Diyet listesinde yer alan yoğurt kalsiyum oranı yüksek bir besin olduğundan, diyet yaparken kemiklerinizi koruyup, erimesini önleyecektir.
    3. Bu diyet boyunca her öğünümüzde yalnızca 7 tane hurma ve 1 kase de yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak. Bunun dışında yemek yemek yasaktır.

     

    Devamı.. »
RSS
Loading...
ankara escort bayan escort bayan eryaman escort ankara escort ankara escort bursa escort