Son Dakika Haberleri, Spor Haberleri, Siyaset Haberleri, Magazin, Astroloji, Cinsellik, Moda ve Aşk'a Dair Herşey - HaberAl.Tv
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

Sağlık


  • Bu Belirtileri Mutlaka Önemseyin... Magnezyum Eksikliği Belirtileri

     

    Sağlığınız için eğer sizde de bu belirtiler varsa tedbirinizi alın ve sağlıklı beslenin. Bu maddenin eksikliğinin belirtileri işte bunlar.

    Eksikliği ciddi hastalıklara neden oluyor! Magnezyum çok önemli bir eser element olup yaklaşık 300 enzimatik reaksiyona katılır.

    Özellikle kas hareketlerinde, kan basıncının dengelenmesinde, kemik sağlığında, glikoz metabolizmasında ve enerji transportunda rol alır.

    Rafine şeker tüketimi fazla olan kişilerde magnezyum düzeyleri düşüktür. Bir molekül şekerin metabolize edilebilmesi için, 56 molekül magnezyum kullanılır.

    Çok sayıda çalışmada diyabetik hastalarda magnezyum düzeyi düşük bulunmuştur. Magnezyum düşük olduğu zaman pankreastan salgılanan insülin miktarı da kan şekerini dengelemeye yetmez ve insülin direncinin gelişimine zemin hazırlar.

    T4 hormonunun T3 hormonuna dönüşümünde selenyum ve magnesium kritik rol oynar. Magnesium eksikliği aktif hormon olan T3 e dönüşümün aksamasına neden olur.

    Stres hormonu olan kortizolün kontrol edilmesinde de magnezyum elementi önemlidir. Magnezyum eksikliğinde kortizol düzeyi artar. izmir escort

    Magnezyum eksikliği belirtileri: Kronik yorgunluk, inflamasyon, insülin direnci, hiperglisemi, stres, endişe, depresyon, mutsuzluk, uyku sorunları, kabızlık, kilo alma ve kilo verememe, kas ve eklem ağrıları, migren, fibromyalji, osteoporoz, hipertansiyon, bacak krampları, tatlı krizi.

    Magnezyum zengin olan besinler: Ispanak, brokoli, avokado, kakao, kemik suyu, kabak çekirdeği, muz, yoğurt, kefir, badem, kabak, pazı, yeşil yapraklı sebzeler, incir, somon, enginar, kaju fıstığı, keçi peyniri ve kişniş. buca escort

     

    Dipnot: Ayrıca unutmayın ki okursanız sadece siz faydalanırsınız fakat paylaşırsanız herkes faydalanır. Okuduğunuz ve faydalandığınız bütün bilgileri sevdiklerinizle paylaşın.

    Lütfen ihtiyacı olan biri olabilir o yüzden bir kez paylaşalım.

    Devamı.. »
  • Beyaz Kan Eksikliği Nedir? Belirtileri Neler?

     

    Beyaz kan hücresi nedir? Vücutta yeteri kadar beyaz kan bulunmazsa ne olur? Beyaz kan eksikliğinin belirtileri neler? Hangi hastalıkları tetikler? İşte beyaz kan hücreleriyle ilgili bilinmesi gereken her şey...

    Kemik iliği ve lenfoid dokularında üretilen beyaz kan hücresi, bağışıklık sistemini güçlü tutarak vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Renkleri yoktur, birkaç günlük ya da birkaç haftalık ömre sahiptirler.

    Beyaz kan eksikliği neden olur, belirtileri neler?

    Kanın içerisindeki beyaz kan hücrelerinin azalması tıp literatüründe 'Lökopeni' olarak geçmektedir.

    Eğer vücutta beyaz kan düşükse, nedeni lökosit yapısını ataşehir escort  bozan bir rahatsızlıktan kaynaklanabilir.

    Kan zehirlenmesi, mantar enfeksiyonları, zatürre, organ yetmezliği, septik şok gibi hastalıklar beyaz kan eksikliğine neden olabilir.

    Hangi belirtileri gösterir?

    - Boğaz ağrısı

    - İdrar yolu enfeksiyonu

    - Ağız içerisindeki beyaz leke ve yaralar

    Beyaz kan hücrelerini azaltan hastalıklar...

    - Kaşeksi

    - Hematolojik rahatsızlıklar

    - SLE

    - Hemodiyaliz

    Tedavisi nasıl olmalı?

    - Doktor onayıyla ilaç kullanılabilir.

    - Düzenli beslenmeye dikkat edilmeli.

    - Mineral alınımına özen gösterilmeli

    Devamı.. »
  • Hormon Nedir Hormon Testi Tahlilleri Aç Karnına mı Yapılır Fiyatı Nedir?

     

    Endokrin bezinden veya vücudumuzdaki bazı organlardan salgılanıp kana salınan kimyasal maddeye hormon denir. Hormon testi ise vücudumuzdaki hormon seviyelerini tespit etmek için yapılan teste verilen isimdir. Bedenimizde salgılanan pek çok hormon türü bulunur ve bunların hepsinin ayrı ayrı görevleri vardır. Hastanelerde Endokronoloji bölümünde Endokrinolog doktorlar hormon bozukluklarına tanı koyar ve bunları tedavi ederler.Hormon testleri ilgili hormona bağlı olarak buca escort hastadan tükürük, kan veya idrar örneği alınarak yapılır. Vücudumuzda salgılanan hormonlar büyüme, gelişme, kilo alıp verme, ruh hali, sindirim sistemi, doğurganlık, genel sağlık gibi neredeyse her şeyi belirler.Hormonların yetersiz yahut fazla salgılanması durumunda çeşitli sağlık sorunları meydana gelir. Bu nedenle hastalıkların teşhisinde ve tedavisinde hormonların kan dolaşımındaki seviyelerinin belirlenmesi büyük önem taşır. Doktorunuz pek çok nedenden dolayı hormon testi yaptırmanızı isteyebilir.

    Hormonlar vücudun işleyişini çeşitli şekillerde kontrol eder. Bir hormon, başka bir hormon salınımını uyarır veya engeller ve bağışıklık sistemi, sindirim sistemi, üreme sistemi, sinir sistemi gibi vücut sistemlerinin işlevlerini denetler. Hormonlar metabolizma hızını ve bireyin genel sağlık ve davranış kalıplarını da önemli ölçüde belirler.

    Hormonlar, metabolizmaların bünyedeki bazı faaliyetleri denetim altında tutmak için ürettikleri salgılardır. Hormonlar genel olarak peptid hormonları, steroid hormonları ve monoaminler olarak 3 ana grupta sınıflandırılır. Hormonlar, kan dolaşımı tarafından hedeflenen hücrelere veya dokulara iletilirler, büyüme, metabolizma ve üreme ile ilişkili yaşamsal vücut süreçlerinde önemli rol oynarlar.

    Hipotalamus, pineal bez, hipofiz bezi, adrenal bezler ve tiroid bezi hormon salgılayan bezlere örnek olarak verilebilir. Hormonlar yumurtalık ve testisler tarafından da salgılanabilir.. Hormonların üretimi ve salgılanması, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde çalışması için şarttır. Hormonal dengesizlik yaşamak kişinin sağlığı üzerinde ciddi sorunlara neden olabilir. Şayet hormon üreten veya salgılayan bezler veya organlar olumsuz etkilenirse, çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkar.

    Hormon Testi Ne Zaman Yapılmalıdır?

    Hormonların seviyesinde gün içinde farklılaşmalar görülebilir. Bu nedenle en uygunu hormon testini sabah aç karnına yaptırmaktır. Günün farklı saatlerinde alınan kan ile yapılan hormon sonuçları yanıltıcı sonuçlar verebilir. Hormon testi fiyatı hastaneden hastaneye göre değişir. Özellerde fiyat 220 TL’dir. Ancak sigortalılara bir miktar indirim yapılabilir.

    Doktorlar Genellikle Hangi Hormon Testlerinin Yaptırılmasını İsterler?

    Doktorların en sık talep ettiği hormon testi türü troid bezlerinin çalışması hakkında bilgi veren tiroid fonksiyon testleridir. Tiroid fonksiyon testleri zaman içinde değişiklikler göstermiştir. Önceleri Total T3 ve Total T4 testleri yapılırken bunlara serbest T3 ve serbest T4 testleri eklenmiştir. Tiroid bezinin fonksiyonlarını incelemede hipofiz bezinden salgılanan TSH testi de kullanılır. Ayrıca Anti-T ve Anti-M testleri de yapılmaktadır. Progesteron, Testosteron, Östrojen, FSH, LH, PRL,ACTH, Kortizol, İnsülin, PTH, Büyüme hormonu gibi testler de sıklıkla yapılan diğer hormon testlerindendir.

    Hormon Testi Sonuçları Normal Değerleri Tablosu

    PROGESTERON:

    Normal Değerler:

    Erkek: 0.1-1 ng/ml

    Kadın:

    1. Foliküler Faz: 0.2-1.4 ng/ml
    2. Luteal Faz: 4-25 ng/ml
    3. Menopoz: 0.1-1 ng/ml

    FSH (FOLIKUL STIMUL HORMON):

    Normal degerler:

    Erkek: 1.7_12mlu/ml

    Kadın:

    1. Ovulasyon: 6.3_24 mlu/ml
    2. Faliküler faz: 2.9_12 mlu/ml
    3. Luteal faz: 1.5_ 7.0 mlu/ml
    4. Menopoz: 17_95 mlu/ml

    LH (Lütein Yapıcı Hormon):

    Normal değerler:

    Erkek: 1.1_7.0 mlu/ml

    Kadın:

    1. Ovulasyon : 9.6_ 80 mlu/ml
    2. Faliküler faz:1.5 _ 8.0 mlu/ml
    3. Luteal faz : 0.2 _ 6.5 mlu/ ml
    4. Menopoz: 8_33 mlu/ml

    E2 (ESTRADIOL,ÖSTROJEN):

    Normal Değerler:

    Erkek:

    Kadın:

    1. Folüküler Faz: 1-147 pgr/ml
    2. Ovülasyon: 93-404 pg/ml
    3. Cuteal Faz: 29-318 pg/ml
    4. Menopoz:

    PROLAKTİN:

    Normal Değerler:

    Erkek: 1.5-19 mlu/ml

    Kadın:

    Siklüs : 1.3-25 mlu/ml

    Meopoz: 0.7-19 mlu/ml

    TSH (Tiroit Slimülon Hormon):

    Normal Değer: 0,25-5 mlu/ml

    T3 (Triiyodotrinin):

    Normal Değer: 0.9 - 2.5nmol/L

    T4 (Total Tiroksin):

    Normal Değerler: 60-120 nmol/L

    Devamı.. »
  • Kegel Egzersizleri Erkek Ve Kadın İçin Faydaları Pc Kası Egzersizleri

     

    Her yaştan kadının yapması gereken bir egzersiz var ise o da kegel egzersizleridir. Hatta sadece kadınlar değil, erkekler de bu egzersizleri yapmaktan büyük fayda görebilirler. Kegel egzersizinin diğer adı pelvik taban egzersizleri ve pc kası egzersizleridir. Pelvik taban egzersizleri olarakta bilinen kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını sürekli kasıp gevşeterek kasları güçlendirmek için yapılan egzersizlerdir. Birçok faydasının yanı sıra, idrar kontrolüne yardımcı olur ve cinsel ilişki sırasında alınan hazzı arttırır. Zamanla pelvik taban kaslarını zayıflatan birçok faktör vardır. Bunlara, hamilelik, doğum, ameliyatlar, yaşlanma, kabızlık sırasında fazla kasılma, kronik öksürme ve aşırı kilo gibi örnekler verilebilir. Pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek size birçok fayda sağlayacaktır.

    Kegel Egzersizleri Nasıl Yapılır?

    Her yaştan insan bu egzersizleri yapabilir. Yalnızca doğru yaptığınızda kegel egzersizleri faydalarını gösterecektir. Kegel egzersizlerini yapmak oldukça kolaydır ve her yerde yapılabilir. Masada otururken, kırmızı ışıkta beklerken veya koltukta televizyon izlerken kolay bir şekilde bu egzersizleri yapabilirsiniz. Kegel egzersizi nasıl yapılır? Bunun en kolay tanımı şudur; Çok çişinizin geldiğini düşünün. Çok sıkıştığınız zaman idrar kaçırmamak için yapmış olduğumuz, idrarınızı tutup bırakma hareketine kegel egzersizi denir.

    1. Her yerde yapabileceğiniz gibi, eğer evdeyseniz sessiz bir oda bulup oturun veya yatın.
    2. Kegel kaslarınızı bulun. Bu kaslar, çiş yaparken durdurmak için kullandığınız kaslardır.
    3. Bu kaslarınızı belirledikten sonra 5 saniye boyunca bu kaslarınızı sıkın. Sıkarken normal bir şekilde nefes almaya dikkat edin.
    4. Daha sonra 5 saniye boyunca kaslarınızı sıkmayı bırakın ve bu şekilde tekrar etmeye devam edin. Bu egzersizi yaparken mide, sırt ve bacak kaslarınızın kasılmadığından emin olun.
    5. Her seans için 10 ila 20 defa tekrar edin.
    6. Bu egzersizi günde en az 3 defa yapın.

    Etkilerini hissedebilmek için bu egzersizleri en az birkaç ay boyunca yapmalısınız.Aşağıda düzenli olarak kegel egzersizleri yapmanın faydalarından bahsedeceğiz.

    İdrar Kaçırma Sorununu Önler

    Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarınızı güçlendirerek mesane kontrolünüzü arttırmanızı sağlar ve hem erkek hem de kadınlarda idrar tutamama sorununu ortadan kaldırır. Kegel egzersizi yaparak idrar kaçırma gibi sorunlara çözüm bulmak için pelvik taban kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.

    Kolay Orgazm Sağlar

    Kegel egzersizleri yapmak vajinal kasların rahatlamasına yardımcı olarak, vajinal ıslanmayı arttırır ve kadınların orgazm olmasını kolaylaştırır. Ayrıca vajina etrafında kan dolaşımını hızlandırır.

    Ereksiyon Olamama Sorununu Giderir

    Kegel egzersizi yapmak erkeklerde ereksiyon olamama ve erken boşalma sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kegel egzersizi yapmak, pelvik kaslarından birisi olan bulbocavernosus kasını geliştirmeye yarayarak bu kasın penise kan pompalama görevinini gerçekleştirmesini sağlar.

    İç Organlarınıza Destek Sağlar

    Bu egzersizler pelvik taban kaslarınızı hedef alır ve bu kaslarınızı güçlü ve sağlıklı tutar. Bu kaslarınız mesanenizi, ince bağırsağınızı, kalın bağırsağınızı ve hatta rahminizi yerli yerinde tuttuğu için oldukça büyük önem taşımaktadır. Hatta bu kaslar saydığımız organlar için bir hamak görevi görüyor diyebiliriz. Kegel egzersizlerini düzenli olarak yapmak bu organları güçlendirmeyi ve organlarınızın görevlerini doğru bir şekilde yapmasını sağlar. Ayrıca güçlü pelvik taban kasları omurganıza destek olarak duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.

    Normal Doğumun Sorunsuz Gerçekleşmesini Sağlar

    Hamilelik boyunca yapılan kegel egzersizleri sizi normal doğum için hazırlar. Kegel egzersizleri mesane, vajina ve kalçanızı destekleyen kasları güçlendirir. Güçlü pelvik kasları kadınların doğum sırasında kasılmalarını azaltır. Ayrıca doğumun kısa sürmesini sağlayıp doğum kanalındaki yırtılmaların azalmasını sağlar. Bunlara ek olarak vajinal ve anal bölgede kan dolaşımını geliştirip doğum sırasında ve doğum sonrasında oluşacak ağrıların azalmasına yardımcı olur.

    Prostat Problemlerini Giderir

    Kegel egzersizleri erkeklerde prostat bezinin sağlığını düzelterek, prostatın sebep olduğu sorunları azaltmaya yardımcı olur. Pelvik taban kaslarını geliştirmenin, büyümüş prostatın yol açtığı sorunları azalttığı bilinmektedir. Buna ek olarak prostat ameliyatı geçirmiş erkeklere, ameliyatın yol açacağı rahatsızlıkları azaltması amacıyla kegel egzersizi yapmaları tavsiye edilmektedir.

    Menopoz Etkilerini Azaltır

    Kegel egzersizlerini düzenli olarak yapmak kadın vücudunu menopoz için hazırlar. Menopoz, kadınlarda pelvik taban kaslarının zayıflamasına yol açar. Bunun nedeni östrojen miktarının azalmasıdır. Bu egzersizleri yaparak pelvik taban kaslarınızın gücünü koruyabilir ve vajinanızın sıkılığını geri kazanabilirsiniz. Ayrıca kegel egzersizleri vajina kuruluğu, gevşemesi ve cinsel isteğin azalması gibi menopozun yan etkilerini azaltmaya yardım eder.

    Devamı.. »
  • Vajina Estetiği Hakkında Her Şey

     

    Vajina estetiği ya da genital bölge esteiği olarak bilinen bu durum, vajinanın üçte birin oluşturmakta olan orgazmik alanı, perineal bölge adı verilen bölgede yer alan pubis vajina üstündeki bölgeyi, vajina iç genişliğini, iç ve dış dudakları, bacak içlerinde aşırı yağ birikmelerini kapsayan ve cerrahi olarak müdahale edilen durumları kapsar. Günümüzde vücut konturlarının düzeltilmesi gibi işlemlere sıklıkla rastlanır. Bunun altında yatan en büyük sebep ise bu tür ameliyatların günümüzde başarıya ulaşma olasılığının daha yüksek olmasıdır. Kontur düzeltilmesinde vücudun bir bütün olarak ele alınması ve bölgeler arasındaki orantılara da dikkat edilmesi gerekir. Bu durumun göz ardı edilmesi halinde sonuç yetersiz kalır.

    Vajina Estetiği Uygulanan Bölgeler

    1. Labialar (Dudaklar)

    Genital bölge fonksiyonu haricinde dış kısımları oluşturan labia minör ve labia majör adı verilen dış yanda büyük ve iç yanda küçük dudaklar ve pubis bölgesinin düzeltilmesi konusunda estetik yapılır. Birçok kadın labialarının sarkık ve büyük olmasından dolayı şikayetçi olur. Genital bölge estetiği yani vajina estetiği bu noktada tercih edilir. Cinsel fonksiyonların etkilenmediği fakat psikolojik olarak hastanın ruh halini düzelteceği bu ameliyat, cinsel hazzın psikolojik olarak artmasını sağlar.. Normalden daha büyük olan dudaklar kimi zaman klitorisi örttüğü için orgazmın gecikmesine ve bu nedenle de hazzın azalmasına yol açar.

    Normalden küçük ya da gevşek labialara sahip olan kişilere uygulanacak olan yağ dokusu transferi ile birlikte daha genç, gergin ve normal görünümlü vajinaya ulaşmanız mümkün olur. Vajina estetiği lokal anestezi kullanılarak basit bir şekilde yapılan günlük cerrahi işlemlerden biridir. Kimi zaman bacak içlerinde ve üst bölümlerinde aşırı yağlanma meydana geldiği takdirde lokal anestezi uygulanarak basit bir liposuction uygulaması kullanılarak bu durumun da üstesinden gelmek mümkün olur.

    2. Labia Minör Sarkması

    Labia minör iç dudakların sarkık ve büyük olması halinde dış dudakları taşacak şekilde dışarı ve aşağı doğru simetrikliği bozacak şekilde taşması durumunda görüntü bozukluğunua yol açtığı için kişileri rahatsız eder. Birçok kadın bu sarkmadan dolayı rahatsızlık duyduğu için partnerlerine görünmek istemezler. Pantolon giyerken ya da spor yaparken de rahatsızlık veren bu durumun üstesinden basit bir genital bölge estetiği kullanılarak cerrahi müdahale yardımı ile gelmek mümkün olur. Böylelikle sarkık ve büyük olan iç dudaklar normal bir şekilde görünür.

    3. Labia Majör Gevşemesi ve Sarkması

    Küçük dudaklarda olduğu gibi sarkık ve büyük dış dudaklarda da aynı küçük dudaklarda olduğu gibi lokal anestezi kullanılarak yapılabilen vajina estetiği, yaşa bağlı olarak değişkenlik gösteren içlerinin boşalıp sarkması ve dolgunluk gerginliğini azalması halinde yağ dokusu transferinin yapılması şeklinde çözümlere sahiptir. Dış büyük dudakların tekrar gergin ve dolgun görünmesi böylelikle sağlanmış olur.

    4. Vulvar Lipoplasti

    Vulca alanında yer alan pubis isimli vajina üst bölgesi ile birlikte bacağın iç bölümlerinde biriken aşırı yağın sonucunda ortaya çıkan kontur bozukluklarının üstesinden lokal anestezi kullanılarak basit bir liposuction işlemi ile gelmek mümkün olur.

    Abdominoplasti isimli karın germe ameliyatları ile birlikte yapılması halinde bu bölgede stress urinary incontinence adı verilen ve hapşırırken, gülerken, spor ya da günlük ev işleri ile uğraşırken ya da öksürürken istem dışı kaçırılan idrarların da önüne bu bölgenin gerilmesi ile geçilir. Karın germe ameliyatları yaşa ve doğuma bağlı olarak aşağı doğru sarkmış olan vajinal alanların gerilmesi ve eski haline yeniden getirilmesi ile yapılır.

    Kadınlarda tek orgazm organı klitoris değildir. Transverse ve pubococcygeous isimli kasların yer aldığı perineal bölge ile bu bölgenin üst bölümünde yer alan ve G noktası olarak da bilinen Grafenberg noktasını da normal haline getirmek mümkün olur.

    Vajina estetiği yapılırken genellikle günlük cerrahi uygulamalar lokal anestezi yardımı ile yapılır. Kişilerin hastanede yatmasına gerek olmaz ve günlük hayatlarına 1 – 7 gün arasında kaldığı yerden devam etmesi mümkün olur. Cinsel ilişki ise yapılacak olan ameliyatın tekniğine göre 3 hafta ile 2 ay aralığında yapılabilir.

    Vajina Estetiğinin Riskleri Nelerdir?

    Bu tür ameliyatlar söz konusu olduğu zaman akla ilk olarak sağlık açısından herhangi bir sorunu olup olmadığı gelir. Risk oranı oldukça düşük olan bu ameliyatlarda her ameliyatta olduğu gibi enfeksiyon ve ödem yani geçici şişlik riskleri, kanama, riski bulunsa da hijyenine önem veren hastalar ve deneyim doktorlar söz konusu olduğu zaman bu riskler neredeyse görülmez.

    Merak edilen bir diğer konu ise vajina estetiği ameliyatlarının ardından uzun bir süre geçtikten sonra ortaya çıkabilecek herhangi bir riskin olup olmadığı konusudadır. İç dudak estetiği olan labioplasti söz konusu olduğu zaman iç dudaklarda sarkma ya da uzama gibi durumların ortaya çıkma olasılığı yoktur. Bununla birlikte ameliyattan sonra ilerleyen yıllarda normal bir şekilde doğum yapma imkanınız da bulunur. Bununla birlikte normal doğumdan önce yapılmış olan estetik, doğuma engel ya da zarar teşkil etmez.

    Vajen daraltıcı ameliyatların ardından normal doğum yapılmadığı sürece herhangi bir genişleme de görülmez. Fakat normal doğu yapan kişilerin vajinaları tekrar genişleyeceği için sezeryan yaptırmayı tercih edebilirler. Zira sezeryan söz konusu olduğu zaman böyle bir risk bulunmaz.

    Genitel estetik ameliyatları 18 yaşını geçen bekar ya da evli, doğum yapmamış ya da yapmış bakire olan ya da olmayan tüm kadınlara güvenli bir şekilde yapılır. İşini bilen ellerde herhangi bir sağlık sorununun ortaya çıkması da mümkün olmaz. Bu ameliyatın yapılmasında genital sistemin tam olarak olgun hale geldiği ve kişilerin ruhsal açıdan da yeterli olgunluğu ulaştığı 18 yaşı alt sınır olarak koyulmuş olsa da bu ameliyat için koyulmuş olan herhangi bir üst limit bulunmaz. Bu ameliyatı olan kişiler 18 ve 74 yaşları arasında toplanır.

    Vajina girişi düzeltme, vajina daraltma, doğum izi temizleme, idrartorbası ya da rahim asılması, vajina bölgesi dudak estetikleri, rahim alınması yani histerektomi gibi ameliyatlar bölgesel yani spinal ya da epidural, lokal ya da genel anestezi eşliğinde yapılır.

    <a href="http://www.izmirhulya.xyz/" title="izmir escort">izmir escort</a>

    Devamı.. »
RSS
Loading...
loading...
sex shop kadıköy sex shop