Son Dakika Haberleri, Spor Haberleri, Siyaset Haberleri, Magazin, Astroloji, Cinsellik, Moda ve Aşk'a Dair Herşey - HaberAl.Tv
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

Güzellik ve Moda Haberleri


Türkiye ve dünyadan güzellik ve moda haberleri, en son haberler.
  • 04:21 Dans Ederek - 4 Dakika Yağ Yakma

    Dans Ederek - 4 Dakika Yağ Yakma

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 16 İzlenme / 0 Beğeniler

    Biraz kalori yakacaktım, tam o anda Noah eve döndü. Beraber dans ettik ve eğlendik. Çocuklar bahane olmasın :)

  • 05:28 Ramazan'da Kilo Vermek

    Ramazan'da Kilo Vermek

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 13 İzlenme / 0 Beğeniler

    Ramazan'da kilo almamak için, hatta vermek için ne yapılmalı? Antrenman olur mu yoksa hiç spor olmaz mı? Bu videoda size tüm tüyoları veriyorum. Allah kabul etsin.

  • 15:13 Yeni Başlayanlar İçin Karın Antrenmanı

    Yeni Başlayanlar İçin Karın Antrenmanı

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 19 İzlenme / 0 Beğeniler

    Simitlerden kurtulamak ve artık dümdüz bir karın sahibi olmak istiyorsanız bu program tam size göre. 15 dakika boyunca size kolay karın egzersizler gösteriyorum. Hepsi çok kolay, yeni başlayanlar için uygun.

  • 24:05 Oruç Tutarken Formda Kalmak

    Oruç Tutarken Formda Kalmak

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Ramazan müslümanlar için son derece önemli bir ay

  • 17:05 Koltukta Nasıl Sıkı Vücut Yapılır

    Koltukta Nasıl Sıkı Vücut Yapılır

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 22 İzlenme / 0 Beğeniler

    Sımsıkı ve seksi bir vücuda kavuşmak için sadece bir koltuk ve 15 dakika lazım. Televizyon bile seyredebilirsiniz :)

  • 02:51 Yağ Yakan Salata Tarifi

    Yağ Yakan Salata Tarifi

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Türkiye'de ne yazık ki karnabahar zor bulunuyor. Amerika'da her markette var. Sanırım bize de birkaç sene sonra gelir. Bu salata için karna baharın yerine normal marul ya da bebek ıspanağı da kullanabilirsiniz. Videoda herşey yazamadım, eksikler burada: 1

  • 01:43 Let's Squat

    Let's Squat

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 19 İzlenme / 0 Beğeniler

    We are the SQUATGIRLS. We squat everywhere: at the seaside, in the street, on the park bench, in the market, at the bus stop, taking a selfie, while shopping and in the kitchen. Come on girls, squats are fun. Tag your girlfriends and let's squat together!

  • 23:16 Pilates Topuyla 100 Kalori Yakıyoruz

    Pilates Topuyla 100 Kalori Yakıyoruz

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 11 İzlenme / 0 Beğeniler

    Bu videoda pilates topuyla antrenman yapıyoruz. Çoğunun evinde zaten var, olmazsa alın derim çünkü fiyatlar çok uygun ve çok eğlenceli egzersizler yapabilirsiniz.

  • 08:34 8 Dakikada Düz Bir Karın

    8 Dakikada Düz Bir Karın

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 41 İzlenme / 0 Beğeniler

    Bu videoda hafif dambller kullanıyorum. Senin evinde olmazsa hiç dert değil: iki su şişeyle de yapabilirsin =)

  • 12:42 Zayıflama Ve Sıkılaşma Hareketleri

    Zayıflama Ve Sıkılaşma Hareketleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 22 İzlenme / 0 Beğeniler

    Squatgirl size fit bir vücut için ne yapılmalı gösteriyor. Hem kardiyo hem kuvvet antrenman içeren antrenman sizi zayıflatır ve vücudunuzu hemen toparlanır.

  • 05:55 Ayak Bileği İnceltme Hareketleri

    Ayak Bileği İnceltme Hareketleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 17 İzlenme / 0 Beğeniler

    Su tutarsanız yada vücutdaki yağ oranınız yüksek olsa ayak bileğiniz kalın gösterebilir. Bu egzersizlerle ayak bileğinizin daha ince bir görüntü vermeniz mümkün.

  • 08:50 Evde Kol Antrenmanı

    Evde Kol Antrenmanı

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 30 İzlenme / 0 Beğeniler

    Kendinizi motive etmek ister misiniz? Hemen bir çift dambıl alın (olmazsa su şişelerle de olur) ve benimle beraber bu kol videosunu yapmaya başlayın. Bıngıl bıngıl kollarla vedalaşın ve benim kadar eğlenin – Noah çok komikti :))

  • 06:16 Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri

    Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 23 İzlenme / 0 Beğeniler

    Dümdüz bır karın istiyorum derseniz, bu videoda gösterdiğim hareketler tam size göre. Her iki günde bir yaparsanız çok iyi sonuç alacaksınız. Kolay gelsin :)

  • 05:17 Diz Kapağı İnceltme

    Diz Kapağı İnceltme

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 15 İzlenme / 0 Beğeniler

    Diz kapaklarınız size fazla kalın gelirse bu hareketleri yapabilirsiniz.

  • 04:33 Okuldan Sonra 4 Dakikada Fit Ol

    Okuldan Sonra 4 Dakikada Fit Ol

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Tüm gün koşturdunuz ve spor yapamadınız. Ama fit olmak istiyorsunuz. Harika! O zaman bu yeni ritualimiz olsun: her akşam bana 4 dakika ayırtırsanız yeterli =)

  • 04:50 Okuldan Önce 4 Dakikada Fit Ol

    Okuldan Önce 4 Dakikada Fit Ol

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Beraber spor yapalım mı? Güne nasıl başlarsak öyle gider hadiiiiiiii. Bu yeni ritualimiz olsun: her gün okula gitmeden bana 4 dakika ayırtırsanız yeterli =)

RSS
Loading...
loading...
loading...