Son Dakika Haberleri, Spor Haberleri, Siyaset Haberleri, Magazin, Astroloji, Cinsellik, Moda ve Aşk'a Dair Herşey - HaberAl.Tv
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

Güzellik ve Moda Haberleri


Türkiye ve dünyadan güzellik ve moda haberleri, en son haberler.
  • 08:41 Öğrenciler İçin Sağlıklı Ev Yemekleri

    Öğrenciler İçin Sağlıklı Ev Yemekleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Sağlıklı atıştırmalık ve kahvaltı yaptık zaten, bir öğlen yemeği kaldı. Bu videoda size iki tane tarif veriyorum. İkisini 8 dakikada hazırladım. Çok kolay ve çooook lezzetliler. Afiyet olsun!

  • 03:45 Öğrenciler İçin Sağlıklı Kahvaltı

    Öğrenciler İçin Sağlıklı Kahvaltı

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Sabahları yorgun kalkıyorsunuz ve kahvaltı için zamanınız kalmadı. O zaman evvelki akşam bu smoothie tarifimi yapın, iki şişe çıkıyor. Yani iki kahvaltı iki dakikada hazırlarsınız. Çok sağlıklı ve inanılmaz lezzetli, mutlaka deneyin! Bu serisinin sağlıklı

  • 04:39 Öğrenciler İçin Sağlıklı Atıştırmalık

    Öğrenciler İçin Sağlıklı Atıştırmalık

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 18 İzlenme / 0 Beğeniler

    Öğrencisiniz ve tüm gün okuldasınız. Oturuyorsunuz ve kantinde ne bulursanuz onu yiyorsunuz. Kilo aldınız ve hiç mutlu değilsiniz, öyle mi? O zaman bu video seyretmelisiniz çünkü sağlıklı atıştırmalık çok kolay organize edilir. Kahvaltı videosu da var ayn

  • 42:48 Basen Eritme Ve Göbek Zayıflatma

    Basen Eritme Ve Göbek Zayıflatma

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 17 İzlenme / 0 Beğeniler

    Uzun bir video istediniz benden. Buyrun =) Hareketsizlikten fazla kilolarından şikayetçi birçok kadının en çok zorluk çektiği bölgeleri göbek ve basendir. Bu videoyu haftada üç gün yaparsanız çok iyi sonuç alacaksınız.

  • 07:00 Evde Fit Olalım! Tam Vücut Antrenmanı

    Evde Fit Olalım! Tam Vücut Antrenmanı

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 29 İzlenme / 0 Beğeniler

    Bu hareketleri çok rahat evde yapabilirsiniz. Telefonunuz hariç hiç birşeyiniz ihtiyacınız yok. Hadi başlayalım.

  • 03:11 Hızlı Kas Gelişimi İçin Esneme

    Hızlı Kas Gelişimi İçin Esneme

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 22 İzlenme / 0 Beğeniler

    Kas gelişimi akla geldiğinde genellikle insanlar hemen ağırlık çalışmalarına yönelmektedir. Ancak kas geliştirmek için en iyi hareketler ağırlık çalışmaları ile birlikte esneme antrenmanlarını da kapsar.

  • 03:23 3 Dakikada Tüm Vücut Sıkılaştırma

    3 Dakikada Tüm Vücut Sıkılaştırma

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 37 İzlenme / 0 Beğeniler

    Kaslarını çalıştırmak ve sıkılaşmak için spor salonuna yazılmak zorunda değilsin. Bu egzersizleri düzenli yaparsan çok güzel sonuçlar alacaksın.

  • 03:06 Baldır İnceltme Hareketleri

    Baldır İnceltme Hareketleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 32 İzlenme / 0 Beğeniler

    Çoğu bayanlar kalın baldırlarından şikayetçi. Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersiz hareketleriyle kalın alt bacaklarınıyzdan kurtulabilirsiniz.

  • 03:53 Sizi Zayıflatan Kahvaltı Tarifim

    Sizi Zayıflatan Kahvaltı Tarifim

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Özellikle de sabahları işe geç kalmışken insanın mutfakta bir şeyler yapası gelmiyor. Bu yüzden evden boş bir mide ile çıkmak yerine bir gün önceden chia pudingi hazırlamanızı tavsiye ediyorum. Bu tarifi hazırlamak çok kısa bir zaman alıyor ve tadı muhteş

  • 03:01 Şekersiz Granola Tarifim

    Şekersiz Granola Tarifim

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 12 İzlenme / 0 Beğeniler

    Antrenman öncesi neyi ne zaman yemeliyim? Cevap çok basit: Salona gitmeden 2 saat önce. Midenizi şişirmeden size enerji verecek bir yiyecek seçmekte zorlanabilirsiniz. Kompleks karbonhidratlar içeren tam tahıllı yiyecekler yada yulaf tercih etmeli ve şeke

  • 03:11 Bacak Ve Karın Eritme

    Bacak Ve Karın Eritme

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 26 İzlenme / 0 Beğeniler

    Bu egzersizler vücudunuzun hem bacak hem karın kas gruplarını kombine bir şekilde çalıştırarak minimum zamanda maksimum sonuç almına sebep olacağından sizi hedefinize götürmek konusunda oldukça etkili egzersizler. Dilerseniz başlayalım…

  • 03:05 Favori Isınma Hareketlerim

    Favori Isınma Hareketlerim

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 15 İzlenme / 0 Beğeniler

    Antrenmanına başlamadan önce ısınma hareketleri yaparak kaslarını harekete hazırlamalısın. Isınma hareketleri çalışan kaslardaki kan akışını hızlandırıp kas gerilmesini azaltarak sakatlanma riskinizi azaltır ve performansını geliştirir. Isınmanın bir de p

  • 03:46 Yeni Başlayanlar İçin Brezilyalı Popo

    Yeni Başlayanlar İçin Brezilyalı Popo

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 30 İzlenme / 0 Beğeniler

    Sanırım düzleştirmek kelimesini kullandığım gibi kullanılmaz. Olsun, siz beni anlıyorsunuz – bacağı arkaya doğru uzatıyoruz demek istedim! İyi antrenmanlar =)

  • 03:26 Yeni Başlayanlar İçin Sıkılaşma Antrenmanları

    Yeni Başlayanlar İçin Sıkılaşma Antrenmanları

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 27 İzlenme / 0 Beğeniler

    Bu egzersizler çok kolay ama çok efektif, o yüzden ileri seviyede olan takipçilerim de mutlaka yapsın :)

  • 05:27 Kas Gelişimi İçin Protein: Ton Balıklı Salata

    Kas Gelişimi İçin Protein: Ton Balıklı Salata

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 19 İzlenme / 0 Beğeniler

    Hızlı kas gelişimi için protein diyeti yaparken akla ilk gelen tariflerden birisi de şüphesiz ton balıklı salata. Videomda size oldukça sağlıklı, faydalı ve pratik bir ton balıklı salata tarifi hazırladım. İçerdiği omega, zengin protein, besleyici mineral

  • 01:24 Squat Challenge

    Squat Challenge

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 27 İzlenme / 0 Beğeniler

    Squat en etkili kalça ve bacak hareketi. SQUAT YAPMAK BACAKLARI KALINLAŞTIRIR MI? Cevabın blogumda http://dorishofer.com/tr/2015/07/27/squat-yapmak-bacaklari-kalinlastirir-mi/

RSS
Loading...
loading...
loading...