Son Dakika Haberleri, Spor Haberleri, Siyaset Haberleri, Magazin, Astroloji, Cinsellik, Moda ve Aşk'a Dair Herşey - HaberAl.Tv
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

arkadaşım burada link koyma sifre değişmiyorum çünkü çok insan bu sifreyle giriş yapıyor lütfen spamla uğraşmak istemiyorsan koyma

Güzellik ve Moda Haberleri


Türkiye ve dünyadan güzellik ve moda haberleri, en son haberler.
  • 06:13 Thigh Gap Nasıl Yapılır?

    Thigh Gap Nasıl Yapılır?

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 12 İzlenme / 0 Beğeniler

    Süpermodeller gibi ince sıkı bacaklar istersen bu hareketler çok iyi gelecek. Haftanın 3 gününde yapabilirsin.

  • 08:57 8 Dakikada Dümdüz Bir Karın

    8 Dakikada Dümdüz Bir Karın

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 12 İzlenme / 0 Beğeniler

    Bu hareketlerle dümdüz bir karına kavuşabilirsiniz. Alet hiç gerek yok, güzel evinizde bir halı veya metin üzerinde benimle yapmanız yeterli.

  • 10:35 Karın Antrenmanı: Six-Pack

    Karın Antrenmanı: Six-Pack

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 8 İzlenme / 0 Beğeniler

    Yağlar erisin, kaslar çıksın! Bu antrenmanla en kısa zamanda sonuç almaya başlayacaksın. Her iki günde bir iki kere yapmanı istiyorum.

  • 09:01 Bir Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir?

    Bir Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir?

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 8 İzlenme / 0 Beğeniler

    Özel bir güne tek bir hafta kaldı ve mutlaka kilo vermek istiyorsun. Peki bir haftada 3 kilo nasıl verilir?

  • 09:20 200 Squat Challenge

    200 Squat Challenge

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Squat hareketi en çok seviyorum çünkü hem bacaklarımızı sıkılaştırıyor hem kalçamızı kaldırıyor. Bu videoda 200 squat yapıyoruz beraber ama o kadar eğleniyoruz ki farkında bile değilsiniz :)

  • 07:34 7 Dakika Kalkık Popo Egzersizleri

    7 Dakika Kalkık Popo Egzersizleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 9 İzlenme / 0 Beğeniler

    Kalkık popolar için en iyi hareketler bu videomda. Düzenli yaptığında 1 ayın sonunda etkisini direk gösterir.

  • 12:11 12 Dakikada Gergin Kollar

    12 Dakikada Gergin Kollar

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 11 İzlenme / 0 Beğeniler

    Kollarımız erkek gibi çok kaslı olsun istemesek de birisine güle güle derken, elimizi sallarken kollarımızın altı da sallansın istemeyiz. Bu egzersizi haftada 4 gün yaparsan sımsıkı kollara sahip olabilirsin.

  • 07:49 7 Dakikada Yuvarlak Popo & İnce Bacaklar

    7 Dakikada Yuvarlak Popo & İnce Bacaklar

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 7 İzlenme / 0 Beğeniler

    Yuvarlak bir popoya ve ince bacaklara sahip olmak için günde 7 dakikanızı ayırmanız yeterli. Squatgirl, evde yapabileceğiniz egzersizleri uygulamalı anlatıyor.

  • 10:11 Ameliyatsız Göğüs Dikleştirme

    Ameliyatsız Göğüs Dikleştirme

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 8 İzlenme / 0 Beğeniler

    Belki hızlıca kilo vermişsiniz veya bebek emzirdiniz, bu göğüs dikleştiren hareketlerle yeniden forma girebilirsiniz. 1-3 set her iki günde yaparsanız, çok iyi sonuç alırsınız. Müzik: teddie.music https://open.spotify.com/artist/4hnWVP52tdlQpb6oZoS4Pc

  • 06:00 100 Squat Challenge

    100 Squat Challenge

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 8 İzlenme / 0 Beğeniler

    Bizde CHALLENGEler bitmiyor, bugün 100 squat beraber yapacağız! Hiç de zor değil, mutlaka benimle denemelisin çünkü bu squatlar çok faydalı: kalori yakıyorsun, kalcayı kaldırıyorsun ve bacakları şekillendiriyorsun. Daha ne olsun?? Müzik: teddie.music http

  • 05:58 İç Bacak Eritme Hareketleri

    İç Bacak Eritme Hareketleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    İç bacakları nasıl eritiyoruz? Size bugün onu anlatıyorum ve tabi ki ardından egzersiz yapıyoruz. En etkili iç bacak hareketleri yapmaya hazır mısınız? www.instagram.com/thesquatgirl müzik: https://open.spotify.com/artist/4hnWVP52tdlQpb6oZoS4Pc

  • 17:34 En Etkili Karın Kası Hareketleri

    En Etkili Karın Kası Hareketleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 9 İzlenme / 0 Beğeniler

    Dümdüz bir karın istiyorsanız yemeklere dikkat edeceksiniz, kardiyo ve işte bu videoyu yapacaksınz. Haftanın iki veya üç gününde yaptığınızda en kısa zamanda sonuçları görmeye başlayacaksınız! www.instagram.com/thesquatgirl müzik: https://open.spotify.com

  • 25:47 25 Dakikada 500 Kalori!

    25 Dakikada 500 Kalori!

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 17 İzlenme / 0 Beğeniler

    İnce ama sıkı bacaklar istiyorsanız bu antrenmanı benimle yapmalısınız. Hem eğleniyoruz hemde deli gibi kalori yakıyoruz. Yağlar ağlasın bakalım. Kısa antrenmanlar ve günlük motivasyon için beni www.instagram.com/thesquatgirl hesabımdan da takip edin. Gör

  • 12:23 En Etkili Bel İncelten Hareketler

    En Etkili Bel İncelten Hareketler

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 10 İzlenme / 0 Beğeniler

    Beli inceltmek için yediğiniz yiyeceklere ve içeceklere dikkat etmelisiniz ama egzersiz de şart! Haftada üç gün yapacağınız bu hareketleri yaparsanız, belinizin iki üç ay sonra biçimlendiğini göreceksiniz.

  • 40:36 40 Dakikada 500 Kalori!

    40 Dakikada 500 Kalori!

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 9 İzlenme / 0 Beğeniler

    Evden çıkmadan çok kısa bir zamanda çok fazla yağ yakmak isterseniz bu sizin favori videonuz olacak. Eğlenceli ve etkili hareketlerle forma giriyoruz, hadi! Bu arada videonun sonucunda yorgunluktan 497 kalorinin yerine 397 kalori dedim. Ama bu videoda 500

  • 08:40 Rahatlatıcı Omurga Ve Sırt Egzersizleri

    Rahatlatıcı Omurga Ve Sırt Egzersizleri

    ekleyen 724HaberAl.Com Ekleme Tarihi 16 İzlenme / 0 Beğeniler

    Düzenli egzersiz sadece kilo vermek için değil, sırt ve boyun ağrılarından kurtulmak ve omurga sağlığını korumak için sırt egzersizleri büyük önem taşımakta. Bu egzersizleri gece yatmadan yatakta da yapabilirsiniz.

RSS
Loading...
loading...
web tasarım

türk porno porno izle porno indir istanbul escort bayan escort escort istanbul ataşehir escort beylikdüzü escort